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Hace unos cuantos post que no hablamos de recetas o ideas para cocina rápida y fácil.
Hoy os quiero proponer algo sencillo. A nuestros peques les gusta bastante la carne picada, ya sea formato albondiguilla, salchicha, hamburguesa…Pero la última vez, nos pidieron que la cocinaramos suelta.
Como la prioridad suele ser comer todos lo mismo en casa, preparamos un SALTEADO DE VERDURAS CON CARNE PICADA.

Il fait quelques post que nous ne parlons pas des recettes.
Aujourd’hui je veux vous proposer quelque chose simple. Nos “petits” aiment la viande hachée, en façon de boulette, saucisse, burger…Mais la dernier fois que nous l´avons cousiné, il nous avent demandé de la faire lâché. Donc nous avons préparé pour les 5 un SAUTÉ DE LEGUMES AVEC VIANDE HACHÉE.

Ingredientes:
* Brócoli. Soltamos las ramitas y lo cocemos desmigado 10 minutos. Lo escurrimos y añadimos al resto de verduras mientras se saltean.
* Tomate natural, calabacín, berenjena. Picamos todo en cuadraditos y lo salteamos en la salten
* Carne picada. La desmenuzamos en una sartén y freímos. Cuando esté hecha, añadimos las verduras.

Ingrédients:
* Brocoli. Lâcher les branches et cuire 10 minutes. Égoutter et ajouter aux autres légumes.
* Tomate naturel, courgette, aubergine. Hacher les légumes en carrés et les sauter dans la poêle.
* Viande hachée. La déchiqueter dans la poêle et la faire frire. Dès soit faite, la mélanger avec les légumes.

(1) La Tenderia DIY_Salteado de verduras

(2) La Tenderia DIY_Salteado de verduras

Éste es el resultado, Ici le résultat:

(3) La Tenderia DIY_Salteado de verduras
Si no os apetece mezclarlo con carne, estas mismas verduras combinan genial así:

* verduras + gulas
* verduras + fideos de arroz (chinos)
* verduras + pasta
* verduras + huevo (revuelto)

Si vous ne voulez pas les mélanger avec de la viande, ces légumes sont très bonnes aussi de cette façon:

* Légume + gules du nord
* Légume + vermicelle de riz (chinois)
* Légume + pâtes
* Légume + œuf

(4) La Tenderia DIY_Salteado de verduras

¿Conocéis otras recetas sencillas? Os animo a que las compartáis con nosotr@s.
¡Buen fin de semana! ¡Hasta el lunes! 😉

Connaissais-vous des autres recettes simples? Merci de les partager avec nous.
Bon WE! Á Lundi! 😉

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Vero, La Tendería DIY

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